分娩过程中如何与接生员配合
图解自然分娩全过程
自然分娩包括三个阶段：
1.第一产程（宫口打开）
子宫开始收缩到子宫口完全打开，第一次分娩的产妇大概需要12到14小时。如果是分娩过的产妇大概需要6到8小时。
（1）分娩初期：动静不明显，有的孕妈妈可能都不知道自己已经开始分娩。通常，此时的宫缩频率为5～30分钟1次，每次持续30～45秒。
（2）活动期：此时的宫缩频率大概为3～5分钟1次，每次持续45～60秒，活动期会持续大约3～4小时。宫缩就像波浪一样，从子宫的上方向下方推进，或是从后面往前面扩散。这些波浪的波峰会在宫缩的中间出现，然后逐渐缓和下来。这时期，子宫颈会打开4到8厘米。胎头降到骨盆下方，因此会压破羊膜，羊水流出。
（3）过渡期：也就是推出宝宝的过程。这个时期是分娩过程中最痛的时候，也是最短的时期，通常只有15～90分钟。阵痛间隔约一两分钟，每次持续大约40到90秒。这期间要利用分娩前护士教的呼吸法或想象法来缓解疼痛。
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2015-12-04
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