孕妈妈正确进补讲科学

孕妈妈正确进补讲科学的相关文章

• 
  孕妈妈哪些胎教方式最科学

  标签：分娩

  现在越来越多的女性在怀孕后依旧在工作，但是胎教这个工作，不能因为你忙于工作而疏忽了。可是一天都在工作的你，哪些胎教方式最适合呢？ 孕妈妈胎教方式有哪些最科学 轻声细语 宝宝所在的子宫是一个封闭的环境，在这样的条件下，他们喜欢轻缓的语言节奏，所以常常轻声细语地跟宝宝聊聊天，有助于宝宝的语言发育。没有什么特定的主题，想到什么就说什么，或是给宝宝介绍一下外面的世界，或是分享一件有...[ 查看全文 ]

  JH2I1F

  61
• 
  孕妈妈如何科学的补充钙质

  宝宝如何增加钙质摄取 人体内钙质的恒定，除了足够的钙质摄取以外，还要考虑到钙质吸收与利用的问题，例如：活性维生素D，会刺激小肠对钙质的吸收；而富含维生素D的 食物 有蛋黄、肝脏、鱼肝油或强化维生素D的食物。另外充足的日晒，也会促进活性维生素D的合成，因此给幼儿接受适度的阳光洗礼，对钙质的吸收也会有帮助的。 摄取钙质技巧 以下提供一些增加钙质摄...[ 查看全文 ]

  sunnys小易

  61
• 
  孕妈妈补充叶酸的科学方式

  标签：怀孕

  想知道叶酸吃到什么时候，就需要了解怀孕的各个时期缺乏叶酸的危害。 孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。 到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大...[ 查看全文 ]

  吞天丶我戳

  291
• 
  备孕妈妈孕前如何正确补钙

  标签：怀孕

  备孕妈妈孕前如何正确补钙？想想你通常的饮食习惯，并将你每日的钙吸收量连续记录7天。把你的吸收范围从最低向最高排列一下。你平常每天能吸收1000毫克的钙吗？如果答案是肯定的，那么祝贺你，并希望你继续坚持下去！如果你的答案的是否定的，或者偶尔为之，那也不用伤感，因为并不只有你是这种情况。不幸的是，美国大多数的女性吸收到的钙都未能满足其对钙的最佳需求量。她们只是没能广泛的利用钙的来源...[ 查看全文 ]

  妈妈们进

  251
• 
  孕妈妈如何正确检查乳房

  标签：怀孕

  推荐阅读： 乳头皲裂 新妈妈如何应对 如果孕前就患有乳腺增丝或是纤维瘤，那么肿块极有可能在妊娠期间逐渐增大，病情发展甚至出现恶变；有些妊娠前乳房非常健康的准妈妈，也有可能由于激素水平严重失调，导致类似病情的出现。所以建议准妈妈在妊娠过程中，定期进行乳房自检。具体方法和非孕期的乳房自检差不多，可以平躺在床上，用一侧的手轻柔地对侧乳房进行按压，从乳房的外上侧开始逆时针或顺...[ 查看全文 ]

  KKKq50

  401
• 
  孕妈妈正确的呼吸法

  孕妈妈正确的呼吸法 孕妈妈需学习正确的呼吸法来使自己的身体状况达到轻松、健康的状态，什么才是正确的呼吸法，怎样做呢？一起来看看孕妈妈正确的呼吸法吧。   仰卧在垫子上，屈膝，两膝靠拢，双脚分开，略比臀宽。随着妊娠时间的增加，可以在膝部下放一个软垫以求更舒适。 先躺下来让全身图老师放松，屈膝是为了让横膈膜处于放松的状态，膝盖靠拢以减少对...[ 查看全文 ]

  liuxiaohan63

  191
• 
  秋冬季节孕妈妈如何进补

  标签：怀孕

  Q1：怀孕前每年冬天我都会请中医配些膏方调理身体，怀孕后还可以吃中药膏方吗？ 答：有些准妈妈怀孕后对西药怀有恐惧心理，但却随意选用中药，认为中药可以滋补身体，安全可靠。然而，事实上某些中药含有生物碱等成分，具有药效，甚至有一定的毒性，若几种中药合用，药性、毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西药一样，易引起胎儿畸形、早产、流产...[ 查看全文 ]

  明天过后986

  301
• 
  孕妈妈要有正确的行动姿势

  标签：怀孕

  孕妈妈的日常行动姿势不仅关系到自身的健康，而且也关系到小孩的安全，因此，孕妈妈在妊娠中站立、行走、坐椅、睡卧、取东西都要比正常人更要注意讲究正确的姿势。 站立时： 要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。 需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟就要改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大...[ 查看全文 ]

  此生的结

  261
• 
  孕期进补怎样才科学？

  标签：怀孕

  几乎每个母亲，都经历过大补特补的阶段。一方面老人家在劝说：“吃多点，生孩子才有力气”，另一方面，准妈妈也担心肚子里的宝宝营养不够。其实，孕期进补观点不对，即使补了之后，也是对母胎无益的。 一、孕期进补不是越多越好 1、缺啥补啥，听从医嘱。 从孕妈知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元...[ 查看全文 ]

  无良爷们的范

  311
• 
  科学进补助宝宝长高

  标签：育儿知识

  春季是儿童长高速度最快的季节，这个时期，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补。 方案一选用食物滋补佳品。 饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 特别提示对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最...[ 查看全文 ]

  四坝坝主

  361
• 
  备孕妈妈们如何正确饮食

  哪些方法可以增加生男孩的几率 哪些方法可以增加生男孩的几率？请看下面详细介绍：   1、 备孕 工作：先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，一般备孕一年前男方要戒烟酒，女方也需要调理好身体情况，保持良好状态，在男女双方良好体质下才能孕育出健康的宝宝。生男孩的秘诀之一就是要父母都需要拥有健康的身体才能让宝宝出生更健康。   2...[ 查看全文 ]

  弄丢了自己YY

  41
• 
  孕前进补

  孕前“进补”要注意饮食均衡 孕前进补：饮食均衡就足够 孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到，而追求一个补字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容...[ 查看全文 ]

  幸运的江南风

  21
• 
  孕产妇冬季进补要科学

  标签：怀孕

  产妇月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学饮食之道。 不要偏食少吃上火食物 人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。很多准妈妈也喜欢每天多饮豆浆，认为豆浆对身体有益，可过量摄取，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。 ...[ 查看全文 ]

  我叫MattM

  271
• 
  孕妈妈应如何正确使用托腹带

  标签：怀孕

  准妈妈小小怀孕后，参见孕妇学习班，发现学习班里不少姐妹都穿上托腹带。有的准妈妈说这样可以保护胎宝宝健康成长，真的是这样吗？小小不放心，不知道自己是否也要穿上托腹带，周末走访了健康专家，专家这样解答了托腹带的功能和作用。 一般情况下准妈妈们不必使用托腹带，孕妈妈在以下情况下要使用托腹带： １．原来胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又返回到原来的...[ 查看全文 ]

  VD0A0E

  461
• 
  正确睡姿让孕妈妈轻松摆脱腰痛

  标签：怀孕

  腰痛，怀孕的一部分？ 孕妇腰痛是很常见的现象，有不少人认为这是怀孕的一部分。有数据显示，其发生率为49%～81.5%，主要发生在孕晚期。孕妇平日若缺乏锻炼，更容易腰痛。 腰痛会影响孕妇的生活与工作，如爬楼梯、活动等，有的甚至因此而病休。过半孕妇还会因腰痛而夜间惊醒，甚至失眠。 引起孕妇腰痛的原因有很多，可能与保持某种体位过久有关（如脊柱前弯），背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。另...[ 查看全文 ]

  不舍冰可乐

  241
• 
  秋季进补要讲科学否则适得其反

  标签：秋季养生

  进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有贴秋膘的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：一夏无病三分虚，秋冬进补，来春打虎。秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。 误区一：越贵...[ 查看全文 ]

  QQ1966887202

  231
• 
  妈妈孕期进补食物

  妈妈孕期进补食物     虽然水果富含多种维生素，但妈妈在孕期要注重营养的均衡，妈妈也可从各种食物中摄取维生素，以下是为妈妈们推荐的孕期进补食物，富含各种维生素，可满足妈妈的需要。       富含维生素A的食物有： 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、...[ 查看全文 ]

  great小可000

  11
• 
  孕前进补的食谱

  孕前运动好处多 如果 怀孕 前 备孕 夫妻经常锻炼身体，不但能保持身体健康，控制体重，还能提供健康、活跃的精子和卵子，为孕育健康聪明的宝宝打下基础。另外，运动还有助于产后恢复和减肥。因此孕前半年，备孕夫妻就应该进行运动了。  一、孕前男女最适合的运动项目  由于男女生理结构不同，选择不同的运动项目就显得十分有必要了。适合备孕女性的运动：大...[ 查看全文 ]

  馃垰锔忓叆鍣

  61
• 
  科学备孕的好处

  怀孕前，未准爸爸和未准妈妈要做好各项准备工作，包括运动、饮食、身体调理等方面，以便生出一个健康可爱的宝宝。那么怀孕前要注意哪些方面呢？在穿衣、饮食、生活上都有哪些讲究呢？ 科学备孕的好处 随着科学的进步，传统的育儿理念正不断地遭到冲击。经验之谈固然不可忽略，但是...[ 查看全文 ]

  Pow丶Hit

  171
• 
  孕前进补 饮食均衡即可

  夏季备孕应注意的不良因素 夏季生BB到底好不好呢？孕前的夫妻大都非常关心。关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。专家指出，女性在5-10月份之间受孕相对较好。如果在七八月份受孕，那么你将在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。那么，夏季 备孕 需要注意哪些不良因素呢？ 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲...[ 查看全文 ]

  这不像我a

  11