孕前饮食要坚持哪些原则
女性能吃的碱性水果有哪些
现在有这种说法，就是女性多吃碱性是食物的话，生育男孩的几率特别的大的，所以女性就想要了解碱性食物有哪些了。今天图老师小编就给大家来介绍碱性水果有哪些，快来了解下吧。水果是深受人们欢迎的健康www.tulaoshi.com食品，而水果也有酸碱性之分。富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。 碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应（蔬果）占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。 女性平时可多食碱性水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素溶解掉，最终经排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。 图老师小编提醒，如果人体呈现酸性体质的话，就会生病的，所以为了健康着想，人们的饮食要...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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