孕妇吃水果过多也容易难产
水果是孕妇们被提倡多吃的食物的,因为水果特别的有营养。但是很多的孕妈妈们反而会进入误区,认为吃水果越多越好的。但是最新的研究发现孕妇如果吃的水果过多的话,是容易出现难产的,这是怎么回事呢?下面我们就一起了解下吧。
1、孕期水果吃太多很危险 水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正Tulaoshi.com餐吃,易患贫血。如果你希望怀孕,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的。请注意这些孕妇不可多吃的水果。
2、过量吃水果容易难产 一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。 图老师小编提醒,如果有这些错误认识的孕妈妈们,每天都吃大量的水果的话,...
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