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提高胎儿IQ 试试孕前补叶酸

“造人”前奏孕前饮食注意

想要孕育一个健康聪明的宝宝,备孕的时候就要留意孕前的日常生活,将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉。那么,哪些是不利于宝宝健康的呢?

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

图老师健康网温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

饮酒

较多的酒精会影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

图老师健康网温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

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2015-12-04 标签:

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