杨桃清淡爽口的味道倍受人们喜爱,独特的菱角外表更使人们增添了对它的喜爱之情。杨桃还含有胡萝卜素,硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸,对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。 但杨桃性寒,孕妇吃杨桃好吗?成了很多准妈妈的心中疑问。那么孕妇吃杨桃好吗?孕妇吃杨桃有哪些好处?
孕妇吃杨桃好吗——杨桃的主要成分分析
杨桃是南岭名果,营养丰富,用途很广,据分析,100克果汁中含糖10克,酸0.78克,蛋白质0.72克,脂肪0.75克,以及维生素A、C和微量的钙、铁、磷等矿质营养。是我国南方可发展的水果之一。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃降低血糖
杨桃的营养价值高,含有对准妈妈健康有益的多种成分,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖。
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