要想快速怀上宝宝,就得提高生育力;要想提高生育力,就必须得补充营养。那么,该补充什么营养食物呢?哪些食物才是可以提高受孕几率的呢?今天,图老师小编将一一告诉大家可以提高受孕几率的食物。
1、维生素E
又称生育醇,是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对于男性,最有效的就是可以促进精子的生成和活动,可以提高精子的活力,增加精子的数量;而对于女性,可以增强卵巢的功能,处事卵泡增加,黄体细胞增大,还可以增强孕酮。孕前,如果缺乏维生素E,怎会导致生殖器官受损,导致不孕不育或者是习惯性流产。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜都含有丰富的维生素E。
2、含精氨酸的食物
据研究调查,精子形成的必需成分是精氨酸,不仅能够增强精子的活动能力,还能对男性的生殖系统正常功能的维持起到重要的作用。可以多吃鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、...[ 查看全文 ]