月经期间能否吃橘子呢？
四食谱四茶 助女性经期养生
经期这个特殊时期是女性的脆弱时期，这期意间女性朋友要特别注意饮食健康。若经期不留意护理，女性常会因此而落下病根。这不图老师小编就给大家推荐经期养生的四道食谱和四种茶，这四食谱四种茶都是女性例假期适合吃的食物，也可以帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状哦。
&nbstulaoshi.comp; 小鸡炖土豆
主料：鸡1000克土豆(黄皮)500克
辅料：香菜15克
调料：啤酒50克、白砂糖15克、盐5克、酱油15克、味精2克、鸡精2克、八角5克、陈皮3克、大葱10克、姜10克、大豆油50克。
做法：
1、鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下，然后使用清水冲洗干净备用。
2、土豆去皮清洗干净。直接切成滚刀块；热油锅，把土豆放入油中炸至金黄色，然后打捞出来沥干油份。
3、热过放入少许植物油，下入少许白糖炒至枣红...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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