很多女性都对月经都不以为意,认为月经是每月必经的,量多量少没什么问题。如果女性存在这种认识,那就一定要注意了,因为月经能看出女性的身体体质。
血液循环不佳的人
改善小秘方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物;最好不用卫生棉条;蔬菜最好都经过加热处理,多吃黑色、红色、紫色食物;为让骨盆的血液更好的循环,应避免长时间坐着,要多走路;可以喝些姜黄茶或中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,会有严重痛经,保暖后会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方:做好保暖工作,冬天穿厚内衣或厚袜;不要穿裙子,以免下半身受凉,导致经痛更严重;建议吃温性食物;平常可以盆浴或...[ 查看全文 ]