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月经期间会怀孕吗?该注意什么

女性经期宜注意的饮食

注意经期饮食,保持身体健康,月经正常,减少或不出现各种不适,以利增加受孕概率。

妇女月经期间,不要吃辣椒、生大葱、大蒜等刺激性强的食物,也不要饮酒、吸烟,以减少刺激引起子宫充血。经期禁食荸荠、石花菜、凉性水果以及冰冷的汽水、冰淇淋、雪糕等冷饮,以免冷刺激引起血流不畅及腹部疼痛。妇女在月经期间要适当多吃一些蔬菜、水果,多喝些白开水,以保证大便的畅通。



(1)月经期应重视对含铁丰富食品的摄取,以利生血,如多吃些鱼、红枣、瘦肉、蛋黄、黑术耳、海带、豆类等含铁丰富的食物,特别是动物血,不仅富含铁质,而且还含有优质动物蛋白。

(2)宜喝些红糖水。妇女月经期问,在性激素影响下,子宫内膜会发生增厚与脱落的变化,子宫内膜及盆腔、阴道血管扩张及充血,一般有轻度的腹部坠胀、腰酸不适等感觉,同时伴有饮食不振,这时可以多(www.tulaoshi.com)喝点红糖水。红糖水性温,有利于月经顺畅排出。

(3)宜多吃防止...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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