乌贼骨炖鸡
耗油四季豆
制作材料：
四季豆400克、葱花、蚝油、白糖、黄酒、精盐、味精、鸡汤、素油各适量。制作步骤:
将四季豆摘去筋洗净，切成段，下温油锅中炸透，捞出。
锅中留底油，下葱花、蚝油、白糖，小火炒匀后放入黄酒、精盐、味精、鸡汤，再烧片刻即成。
健康提示：四季豆营养www.Tulaoshi.com价值高，富含蛋白质和多种氨基酸，有安养精神、益气健脾等功效。该食谱营养美味。
乌贼骨炖鸡
制作材料：
乌贼骨30克、当归30克、鸡肉100克、精盐、味精适量。制作步骤:
将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上笼蒸熟服用。
对血虚型功血颇具疗效。
羊排粉丝汤
制作材料：
羊排骨500克、干粉丝5tul...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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