白莲须煲鸡蛋
鸡血藤红糖鸡蛋汤
制作材料：
鸡血藤30克、鸡蛋2个、红糖适量。制作步骤:
鸡蛋洗净，放入锅中，加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟，捞出。
鸡蛋熟tuLaoShi.com后去壳，放回锅中，再煮至汤浓时，加入红糖溶化即可。
特点： 鸡血藤味苦微甘，性温，有补血活血、舒筋通络的作用。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。红糖温中补虚。缓急止痛、活血化淤。此菜具有活血补血、舒筋活络的作用。可用于防治产后淤血、血虚所致肢体疼痛。
冬瓜鲫鱼汤
制作材料：
鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作步骤:
认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。
鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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