蜜烧红薯
蜜烧红薯
制作材料：
红薯、红枣、蜂蜜、冰糖、油。制作步骤:
红薯洗Tulaoshi.com净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形；红枣洗净去核，切成碎末。
炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。
炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁 粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。
特色：晶亮红润，甜软香郁
孕期补血食谱：牛肉炒菠菜
原料：
牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。
制作：
1、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。
2、锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒几下，放盐，拌匀即成。
特...[ 查看全文 ]
