户外自行车与室内自行车健身误区
孕妇能骑自行车吗
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孕妇骑自行车注意以下四点：
一、适当调节车tulaoShi.com座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
二、孕妇要骑伤害性较小的女式车，骑车速度不要太快，不要驮带重物，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。。
三、不宜进行长途行车，骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
四、由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，孕妇在妊娠后期不宜骑自行车，最好步行上班，以保母子安全。
孕妇可以骑自行车吗
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2015-12-04
