孕前男性也要补充叶酸
补充叶酸不只是女性的需要,对孕前男性同样具有重要意义。
孕前男性缺乏叶酸.会导致精液浓度降低、精子活力减弱,而且精液中携带的染色体数量也会发生异常,出现过多或图老师过少的情况,这不仅会增加孕妈妈流产的几率,而且会引起新生儿出生缺陷.如唐氏综合征,还会增加新生儿长大后患癌症的危险性。
微量元素不可或缺
微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,特别是影响到精液的质量从而提高精子的质量.孕育出更健康的宝宝。
锰 缺锰能引起睾丸组织结构上的变化,使生精细胞排列紊乱.精子细胞的结构发生异常。
含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多.但含草酸也较多,影响人体对锰的吸收。鱼、蛋等含锰量不高,但易被人体吸收利用。所以,食物宜杂不宜偏一以达到取长补短的目的.增加锰的摄入。
铜 铜能明显影响精子的存活率和活动度,铜缺乏能降低精子穿透...[ 查看全文 ]