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孕期宫高标准,孕妈妈必知

准妈妈要注意肾的保养

要想生一个健康、聪明的宝宝,在孕前一定要注意养肾,使肾中精气不断充盈、积累,肾中精华充实,则身体健康,精神愉快

(1)要注意足部的保健:孕前准父母要注意足部的保健,因为肾经络起于足心。从全息沦的角度来看,足底的特定部位与全身脏器存在直接关系,脚底是反映全身的镜子。俗话说寒从脚生。足保温差,足的皮温最低,所以要注意足的保温,不要着凉,尤其是冬天,更要注意足的保护,防止冬寒侵袭。首先要选一双合适的鞋子,鞋底要厚一些,选穿棉线袜,要勤洗保持干燥,同时睡前要用温水洗泡脚,增强血液循环。

(2)不要养成憋尿的习惯:尤其是冬天有时因夜问冷不愿起来小便而憋尿,这种做法对肾存损害,尿液中含有尿素、尿酸以及各种有毒的代谢产物,这些物质如果体内积存过多,就可能对机体产生有害影响,甚至可引起膀胱炎、尿道炎,这对受孕很不利。

(3)要养成饮水习惯:适量饮白开水有利体内代谢...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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