孕妇怀孕期间呕吐怎么办
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孕期呕吐怎么办 孕期呕吐吃什么好
一般妊娠12周左右孕吐会自然消失，如果孕吐严重，不能进食，准妈妈要马上到医院就诊。
饮食重点：
1、在口味上尽量选取想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
2、孕吐较重时，饮食应富于营养，清淡可口，容易消化，所吃食物先简单后多样化。
3、多喝水，多吃富含纤维素的食物，防止便秘加重早孕反应。
4、可多吃苹果，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
5、多吃一些较干的食物，如烧饼，饼干，烤馒头片，面包片等，特别是早上起床时，如果孕吐严重，多吃蔬菜，水果等偏碱性的食物。
6、食物推荐：牛奶，谷类，蔬菜，水果，海产品，富含蛋白质的食品，扁豆，花生，瓜子，核桃，松子，海苔。
调养食谱：蔬果蜜饮[ 查看全文 ]
2015-12-04
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