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孕期睡眠不足难顺产 床上用品很重要

“行”之有方 准妈咪出行要注意

心动的小长假来临,对于上班族来说这正是一个放松身心的绝佳时期,但是对于身怀六甲的孕妈妈们来说可是一场挑战了,天性爱自由喜欢接触新鲜事物的妈妈们也想要借着放假之际跟亲亲老公一起游玩,但是在长假吃喝玩乐该如何兼顾到小宝宝的成长呢?

第一、吃食上要挑三挑四

吃的多不如吃的巧,节日里就像美食诱惑在难以克制,孕妈们也要记住几条挑选饮食的原则:尽量选择清淡有营养的食物,保证每日自己可以进食一定量(图老师整理)的粗粮,同时少吃油炸,烟熏的食物等。准妈咪们在节日饮食提倡少食多餐,每样吃一些,保证营养全面但是不会过剩。

第二、衣服要柔软舒适

孕期由于身体内分泌变化,肌肤会比平常可能会更加敏感,此时穿衣搭配也需要多注意,在追求美丽的同时不能够忘记舒适,建议孕妈咪可以在孕期选择透气柔软的衣物,尽量不要选择化纤维材质的衣物容易引起过敏。为了跟温柔美丽的孕期形象搭配起来,挑选的衣服颜色可以多选择素雅清淡,柔和清新的颜色,因为长假期间人流密度大,孕妈咪出行要注意控制行走路程数,选择后跟有2厘米左右的软帮舒适平底鞋,这样不易疲劳。

第三、居住的地方...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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