职场孕妈必备的3大健康守则

职场孕妈必备的3大健康守则的相关文章

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  职场孕妈

  现代社会男女平等，越来越多的女性进入职场，与爱人共同担当起家庭负担。因此，职场孕妈也就变得越来越多。对于职场准妈妈来说，需要做哪些准备工作呢？在衣食行上又有什么需要特别注意的地方？ 职场准妈妈的准备工作 成为准妈妈是一件幸福而辛苦的事，而对于职场孕妈绝对更有挑战...[ 查看全文 ]

  倾倒叶三

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  职场孕妈如何保证胎儿的健康

  标签：怀孕

  家庭、事业、孩子有了他们才是一个人完整的一生。现代社会男女平等所以社会生也有不少的女强人。相对于这些女强人来说，在那么孕期中需要注意些什么呢?职场孕妈怎样减少电脑辐射的伤害 1.避免接触有毒有害的作业环境。 某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一...[ 查看全文 ]

  请叫我笨笨life

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  孕妈秋季洗澡的5大安全守则

  标签：怀孕

  推荐阅读： 纠正宝宝爱吃手的6个办法 秋季是中国传统养生的季节，在这个季节里，孕妈妈洗澡也大有学问哦!孕妈妈要注意洗澡时水温不宜太高，否则对胎儿不利。 天凉泡热水澡对普通人是很惬意的事，但高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少。专家指出，脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，...[ 查看全文 ]

  X1king西京

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  职场孕妈如何保健

  标签：怀孕

  一般人都知道身在职场每天的工作已经让人十分的劳累了，更何况是孕妈咪。孕妈咪本身需要更多的锻炼保健，可身在职场的妈咪常常就缺少了这些，但身在职场的孕妈咪们一定要注意有时间要多多锻炼，那身入职场孕妇保健如何做？ 孕妇在上下班途中尽量步行时间以30分钟为宜， 孕妇工作时要注意劳动强度不可过大外，还要考虑有无有害职业因素影响胎儿的健康发育，必要的话应该调换工种。 身入职场孕妇保健如何做...[ 查看全文 ]

  苏阳star

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  职场孕妈怎么吃

  标签：怀孕

  怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。那叱咤职场的孕妈怎么吃呢？ 孕妈妈吃工作餐的5大注意 1.远离油炸食物 外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。 2.拒绝...[ 查看全文 ]

  唐小呐

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  什么是职场孕妈

  什么是职场孕妈 指怀孕后仍然坚持在工作岗位的妇女。 职场准妈妈的准备工作 成为准妈妈是一件幸福而辛苦的事，而对于职场孕妈绝对更有挑战性。如何才能兼顾孕期、工作呢?下面是为您整理的职场孕期指南，希望可以帮到您。 对准妈妈而言 首先职场孕妈们要从心理上做好当妈妈的准备。只有自己先接受了，才能从容不迫地处理好之后一系列关于孕期、职场的各种事情。 对别人而言 除了...[ 查看全文 ]

  yuanshuai0922

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  职场孕妈如何处理2大苦恼

  孕妈妈七大“怪癖”大解读 怀孕 的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同；怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢？不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢！就让专家来替你解答疑惑吧！ 怪癖一：对宝宝的事物容易感动 ...[ 查看全文 ]

  一如既往2013

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  职场孕妈的2大苦恼该怎样解决？

  标签：怀孕

  虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。 怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？ 状况1：想睡觉，记性也不好 每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情...[ 查看全文 ]

  志之歌12

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  职场孕妈如何缓解孕吐

  标签：怀孕

  孕吐是准妈妈在 怀孕 初期最明显的症状，也是最难忍的一种症状，要怎么办呢？尤其是怀孕后仍然坚守在工作岗位的准妈妈们，要减少孕吐的症状要怎么做呢？今天，小编来教教你吧。 职场准妈妈预防孕吐的方法 尽量呼吸流动的空气。 当时怀孕一个多月的时候，就总觉得家里有种闷闷的感觉，而且还有怪味，事实上，这都是孕期不适的反应。随之而来的就是一阵恶心，然后只好到水池边解决问题，搞得自己特狼狈。后...[ 查看全文 ]

  龙湖vans

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  职场孕妈工作餐怎么吃？3款职场孕妇营养午餐

  标签：怀孕

  职场孕妈工作餐要怎么办吃呢？很多准妈妈 怀孕 后依旧在上班，那么，午餐怎样吃才能保证营养呢？ 一、职场孕妇工作餐怎么吃 1、餐厅卫生要注意 如果单位没有安排午餐，孕妈妈到附近的餐厅就餐时一定要注意选择卫生状况好的餐厅，就餐用具最好自己带，以免感染细菌。如果单位有餐厅，又嫌过于吵闹的话，可以选择拿回办公室吃，放点轻松的音乐，营造一个良好的就餐氛围。 2、远离...[ 查看全文 ]

  指绾青丝

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  职场准妈保证胎儿健康的方法

  标签：怀孕

  到了孕中期，我需要把脚垫高吗？孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗？平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？ 日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全？ 专家回答：No。 其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法...[ 查看全文 ]

  我是傻瓜超人

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  职场孕妈如何对宝宝进行胎教

  标签：怀孕

  现在的女性很多都有着自己的事业，职场的准妈妈们，不要在孕期努力的奋斗自己的事业，请也抽出些时间给我们的宝宝进行一些合适的胎教吧，下面小编就带大家来看看，生在职场中的准妈妈该如何给我们的宝宝进行胎教吧。 职场准妈妈怎么进行胎教？● 利用上下班时间进行音乐胎教l虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间(图老师整理)提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听...[ 查看全文 ]

  哥哥来弄妹妹

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  职场孕妈工作餐怎么吃好

  标签：怀孕

  职场孕妈工作餐怎么吃好?怎么吃才营养?相信这是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，职场孕妈一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。 职场孕妈工作餐怎么吃好-孕妈妈吃工作餐的5大注意 一、谨慎挑选饮料 饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不要选择。 二、携带袋装牛奶 在外就餐的上班族孕...[ 查看全文 ]

  zhangbo1xxx

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  妙招扫除职场孕妈恶略环境

  标签：怀孕

  上下班路上那么拥堵，办公室还有人抽烟，做做事情就想睡觉了，工作状况这么差，到底应该怎么办呢？ 有时生活就真的像歌里唱的，“每天的交通烦扰着所有的梦”。 生活在城市里，每天上下班高峰时段的交通状况简直可以用“可怕”来形容。特别像地铁这样的常用轨道交通，人多拥挤，加上空气不流通，正常人乘坐都觉得非常不舒服，更别说大肚婆了。 安度忐忑不安上下班高峰时段 ...[ 查看全文 ]

  我是红心7

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  孕妈健康午餐吃法

  孕妈健康午餐吃法 俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。孕妈妈们饱到什么度比较好呢？如何搭配饮食呢？什么时候吃水果好呢？   1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。 2、注意食物搭配 适当选用粗粮；一日饮食中应兼顾各...[ 查看全文 ]

  泪T_TAngel

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  职场孕妈必须改掉的4个陋习

  标签：孕期

  注意：孕妈的这些行为胎儿最害怕 怀孕后，准妈妈的饮食、运动、娱乐等都会受到限制，经常会听到老人们说这样不行，那样不好，准妈妈们也许会很烦，总想打破这些老观念旧思想。其实，虽然那些(www.tulaoshi.com)限制准妈们自由的说法未必科学，不过，它们的初衷也是为了胎儿的健康着想。图老师小编告诉准妈们一个秘密，胎儿在准妈妈的肚子里，也会害怕。 当准妈妈们这样做，胎儿会...[ 查看全文 ]

  xdongnqiao5317

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  职场新人必备的职场法则

  标签：情感 职场法则

  要(DO) 一、要爱你的工作。爱上自己的工作， 把它当成自己生活的一部分，这样你才会建立起自己的责任感，才会使自己工作的8个小时开心起来。 二、要学会微笑。不仅仅是对你的老板，无论是门口的阿姨，还是刚进公司的实习生，要记得向别人展示自己灿烂的笑容，赢得公司上下的好感。亲和力是事业发展的一个重要前提。 三、要善解人意。做个有心人吧!同...[ 查看全文 ]

  ksaszhao

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  职场达人的必备职场忠告

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  第一、(找工作)有关系的一定要托关系，为什么?有人认为自己有能力不需要靠这些。那你错了，因为很有可能你被别人给挤掉，你连机会都没，怎么去体现自己的能力呢。好的工作其实是几辈人的一起努力。(关系、学历、能力)当你都有了你比人家要幸运很多，没有关系的要自己奋斗。 第二、(锻炼)你找工作先不要看眼前的利益，那叫鼠目寸光，要找有上升空间和有发展潜力的企业(小企业...[ 查看全文 ]

  Boi_Day

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  职场孕妈莫慌张 上班秘笈来帮你

  标签：孕期

  职场孕妈也可以工作安胎两不误 怀孕并不一定要完全放弃自己的生活，聪明的职场妈妈也可以有条不紊安排工作的时候也不落下安胎养胎的重则，孕妇适当的运动和工作可以让自己的生活更加充实，也利于孕妇调节自己的情绪，那么今天我们就一起来看看白领妈妈们如何完成工作和养胎两不误吧。 第一、 饭后散步 工作环境在室内办公室的妈妈会很需要这个轻度的锻炼，饭后散步不但能够达到...[ 查看全文 ]

  陪我再走三万里

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  职场孕妈孕期10月全攻略

  标签：怀孕

  怀孕了，还要不要去上班呢？ 美国《纽约每日新闻报》提醒，坚持工作能让准妈妈们获益良多。 职场孕妈的5个好处 1、缓解妊娠反应。 多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适，而专心工作是分散注意力的有效办法。此外，上班族因为作息时间相对规律，妊娠反应也会减轻。 2、避免胡思乱想。 由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”，...[ 查看全文 ]

  走路骚要闪腰

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