职场孕妈如何缓解孕吐
孕吐是准妈妈在怀孕初期最明显的症状，也是最难忍的一种症状，要怎么办呢？尤其是怀孕后仍然坚守在工作岗位的准妈妈们，要减少孕吐的症状要怎么做呢？今天，小编来教教你吧。
职场准妈妈预防孕吐的方法
尽量呼吸流动的空气。 当时怀孕一个多月的时候，就总觉得家里有种闷闷的感觉，而且还有怪味，事实上，这都是孕期不适的反应。随之而来的就是一阵恶心，然后只好到水池边解决问题，搞得自己特狼狈。后来决定到楼下走走，发现空气流动，并且凉爽，吸入后身体感觉不再压抑，于是想到了在家用扇风形式使鼻子边的空气流动起来，结果还真有效果了，欣喜之余孕吐好像好多了。其次，尽量不要到人多车多的地方去，空气浑浊，噪音杂乱，既容易引发孕吐，又对腹中的胎儿有不良影响。
嘴里含一颗小红枣。怀孕至三四个月期间，我对于食物的敏感是前所未有的。以前喜欢吃的食物现在连看都不想看，但是唯独对小红枣情有独衷。其实当时是怕缺铁性贫血而特地买了点，每天含上七八颗，嚼口香糖似的，不着急吃，轻轻含，慢慢嚼，这样既能防止孕吐，又达到补铁补血之功效，真的是意外收获哟。
多听点轻音乐，多睡点觉。怀孕的时候只要一睡不好，准有吐的感觉，仿佛这...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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