孕前孕期,很多准爸准妈都会在想,万一生出的宝宝不漂亮怎么办?不健康怎么办?每个准爸准妈都希望自己孕育的宝宝健康、可爱、漂亮。要知道,身体和心理的最佳状态才是优生优育的基础。那么,科学备孕,准爸准妈需要注意哪些?
生育聪明宝宝,科学备孕很重要!
一、夫妻双方做一次全面的体检
在怀孕之前,夫妻双方最好都到正规医院做一次全身的检查,检查看看有没有什么问题,健康状态是否适合生宝宝,以及是否有遗传病史,并根据自己的健康状况做一次怀孕计划。
二、怀孕前三个月戒烟戒酒
想要生一个健康的宝宝,烟和酒是必须要戒掉的,因为烟里的尼古丁和酒中的乙醇都会严重影响到精子和卵子的质量,如果父母亲都是吸烟族的话,婴儿的先天畸形概率就会增加。
三、孕前3个月要服用叶酸
叶酸是影响胚胎神经系统发育的重要营养素。如果孕妈妈的身体内缺乏叶酸,那么就很容易影响到胚胎神经的发育,严重者可能导致胎儿畸形或者先天...[ 查看全文 ]