孕妈巧用4招避免空气污染伤害胎儿
孕妈巧用4招避免空气污染伤害胎儿
近年来，空气污染，PM2.5爆表，雾霾现象等等问题越来越严重。人体，植物，气候都将受到影响，而老人、小孩、体弱多病者、孕妈妈的身体都很容易成为攻击对象，常人们应加强自身锻炼，尽量远离空气污染严重的区域。那么作为特殊群体的孕妈妈怎么做好应对措施呢？赶紧来学习吧！
室内保持空气清新
1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还应处于体内新陈代谢，排除体内毒素。
2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是从外面回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好进行清洗，以免滋生细菌以及感染各种病毒。
3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。
4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，窗户不建议开太大，等到中午阳光充足的时候，注意给室内换换气。
室外活动要注意做好防护措施
1、在...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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