材料:
小蕃茄5个 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4个 黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量
做法:
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。
2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱,搭配1食用即可。
功效:
新www.tulaoshi.com鲜生菜、水果有平衡体质的效果。
加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常食用可清除宿便,消除小腹的功效。
注意:
有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况,可以依个人排便状况调整食用量。
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