孕妇防晒别踩地雷
准妈妈喝水学问大 5种情况要当心
怀孕后，准妈妈对于喝水量是有要求的。首先，喝水的量因怀孕的前后期会有所不同，怀孕早期一般喝水量在每天1000-1500毫升。到孕后期时，羊水增多，肚子越来越大，喝水量会下降，一般每天1000毫升以内就可了。这是孕妇喝水量的要求，那么在喝水的过程中还有哪些事项需要我们去注意的呢？
1、不要等到口很渴了才喝水
怀孕后，有的妈妈会变懒，所以连喝水都是非常渴了才去喝，或者逛街时等感到非常的渴的时候才去喝水，这样的做法都是不好的，当身体给我们的大脑发出缺水的信号时，也是自己能感觉到渴的时候，这时身体内的水平衡已经失衡了，想再补回来了会有些困难，所以平时我们要经常喝水，每次不用喝特别多，只是频率高些就好，就能很好的维持水平衡。
2、不要喝多次烧过的水
有时我们喜欢把壶里的水反复的烧热，尤其是冬天，烧开的水凉了，我们会再加热，这些方法都是不对。反复加热的水会产生大量的亚硝酸盐，当这个浓度达到一定程度时，人就会中毒了，平常尚且不可以这样做，更何况是怀孕的妈妈。
3、不要喝没有烧开的水
如果水没有烧开就去喝，也会中毒。因为...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
