怎样帮孕妈妈解决尿频的烦恼
孕妈妈要注意保健及清洁
孕妈妈们在怀孕时期，需要关注到很多方面的问题，好比孕妈妈们的饮食、心情、健康等。但是往往没有人会想要关注到孕妈的脚，大家也许都觉得脚会有什么需要保健及清洁的。其实，脚包含了身体中很多的穴位，所以在身体中的地位仅次于心脏。
孕妇在怀孕期间汗腺、皮脂腺分泌物增多，并且身体新陈代谢较旺盛。所以就要对阴部经常性的清洁，因为阴道分泌物也比以往多。为防止细菌滋生繁殖，最好天天洗澡和更换衣服。洗澡的时间最好在睡前，既有益于睡眠，还可恢复身体的疲劳。洗澡水的温度适中，最好的淋浴，并且要控制好洗澡的时间，时间太长会增加身体疲劳。
孕妇尽量不要坐浴，因为会将下部浸泡在水中引起子宫充血，导致早产或流产。洗澡时要注意身体平衡，防止滑跌。
有的孕妇因身体各部位的改变会让行动变得困难或高血压水肿等，最好就请家人帮助洗浴。如果不能做到天天洗澡，至少每天要用温水清洗外阴部，如果外阴糜烂，可用温和的硼酸水擦洗外阴部，不要清洗阴道内。
心脏在女性怀孕后的负担变得很重，由于子宫的增大提高了横膈，几乎所有的孕妇的心脏都会有杂音，每分钟的心跳平均增加了十到十五次，心搏输出量也增加...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
