“四多一减”解决新妈缺奶问题
“四多一减”解决新妈缺奶问题
辛苦的度过了孕期生活，把宝宝生下来，但是一些新妈妈的奶水不足，宝宝们嗷嗷待哺，妈妈们束手无策，相信心里一定非常的不好受吧。下面图老师小编就给新妈妈们带来四多一减的方法，帮助孕妈妈解决这个难题。四多一定要坚持
1.多喂。让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌，所以只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。另外，让宝宝吸完一边的乳房，如果宝宝还要再吃，再给他吸另外一边的乳房，下一tulaoShi.com餐再由另一边的乳房开始喂食，如此，两边乳房都受到刺激的话，就都可分泌更多的奶水。
2.多喝水和清淡的粥汤。乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌，普通人每天应至少单独饮水1200毫升（约6杯水）以上，哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右，但如果这1000毫升全靠喝白开水的话，对乳母来说真是一种折...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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