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别让宝宝做“牛奶贫血族”

补钙食谱:西兰花牛奶羹

  西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指,它富含蛋白质、矿物质,Tulaoshi.com含钙量尤其丰富。将西兰花与牛奶搭配在一起,这道宝宝食谱的补钙效果更是不可小视。

  原料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干制法: 1、将西兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。

  2、将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

  3、将步骤2所制得的混合物放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

  适合人群:1岁以上的宝宝

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南瓜牛奶大米粥适合6个月以上宝宝

 

  原料:白米100克,南瓜100克,合生元配方奶50克,合生元有机菜粉,香油半勺,白糖少许。

  制法: (1)南瓜切成块,放笼上蒸软。

  (2)白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

  (3)加入合生元配方奶和香油拌匀,最后洒上合生元有机绿...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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