产妇吃哪些食物容易下奶
产妇喝哪些催乳汤效果好
对于产妇们，想要让宝宝们有更多营养充足的奶水吃，就一定要多喝汤水的。当然催乳汤效果最好了，那么，产妇们喝哪些催乳汤的效果好呢？下面这篇文章图老师小编就给大家带来详细的介绍。催乳汤
1、催乳通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
&tuLaoShi.comnbsp; 2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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