怀孕期间能游泳吗
孕中期尿频如何应对
很多在孕期的准妈妈都会反应有尿频的现象，而且在怀孕期间的不同阶段，尿频的情况也各不相同。在怀孕初期会有尿频的现象，在怀孕中期尿频的现象会减轻一些，而到了孕晚期，尿频现象又会加重。是由于子宫在怀孕期间的各个阶段位置不同导致的，是属于正常的生理现象，准妈妈们无需惊慌。那么对于孕中期的尿频现象，准妈妈们该如何应对呢？
对于这个时期的准妈妈来说，少吃利尿的食物，在有尿意的时候一定要及时如厕，不能憋着。像西瓜、红豆、葡萄、冬瓜这些会让人频繁如厕的食物孕妇应该少吃为宜。本就尿频的时期，还要去吃利尿的食物，反而会加重生活的负担；还要加强会阴肌肉的收缩运动，利于收缩臀部和阴道的肌肉，可以收缩骨盆肌肉，控制排尿，减少生产时铲倒的撕裂伤，有助于生产顺利；在有尿意的时候，孕妇应该及时去排尿，长时间憋尿会影响膀胱功能，易造成尿潴留，不能自行排尿。
孕期的尿频现象什么时候才能得到缓解呢？这是很多准妈妈迫切想知道的。在宝宝出生后，这种尿频的现象就得到缓解了，但是在宝宝出生后的头几天内，产妇的小便频率和尿量会比孕期更高。隐者这时要排除怀孕期滞留的额外液体，几天后小便频率和量就会恢复到孕前的状态了...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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