九个月宝宝简单营养食谱
相信九个月的宝宝们大部分都是长牙了,这时候他们喜欢吃一些可以咀嚼的食物了,妈妈们,也可以添加些柔软固体的食物,锻炼宝宝们的咀嚼能力的。但是主食还是要注意的,要以粥或者面条等为主的。下面就一起了解下九个月宝宝简单营养食谱。
1、疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥 食材:小白菜、玉米面各50克。做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可TuLaoShi.com。
图老师小编提醒,妈妈们可以让宝宝们吃些煮软的蔬菜,而且宝宝们也是能够吃些碎肉了,但是注意一点要煮烂哦,不要以为宝...
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