各阶段孕妈妈的饮食规律
孕妈妈缺营养 这些信号要记牢
说到孕妇的饮食是不能不提的，要知道胎儿是通过妈妈来进行补给的，如果妈妈们饮食不当的话，直接让宝宝的成长出现问题的。那么，孕妈妈们该如何正确的安排饮食呢？下面我们就一起了解下吧。（一）营养性缺铁性贫血
孕妇发生贫血十分普遍，主要为缺铁性贫血，其次为叶酸及维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞贫血。目前，营养性缺铁性贫血是世界上最常见的营养缺乏病之一，孕妇尤为多见，估计世界上约半数孕妇的血红蛋白水平低于正常值。世界卫生组织报告孕妇贫血患病率平均为51%，我国孕妇缺铁性贫血患病率各地报道不一，通常为35%左右。
在我国，孕妇在孕前和孕期很少或不摄入动物内脏及动物血（富含人体容易吸收的血红素铁），结果使孕妇体内贮存不足。不少资料证明我国城乡妇女孕期贫血患病率较高，城市在20%以上，农村可达40%以上或更多，平均超过30%。患贫血孕妇的死胎率以及低出生儿发生率明显增高。孕妇铁营养状况对胎儿体内铁贮存有明显影响，孕妇铁缺乏可使胎儿体内铁贮存量明显减少，婴儿易患营养...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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