孕妇吃饺子有讲究!不要乱吃哦。饺子一直是我们特别爱吃的一种美食,但是你知道么,孕妇吃饺子是有讲究了哦,不是所有的饺子都能吃。下面就让我们来介绍下孕妇吃饺子都有哪些注意的地方,一起来看看吧。
孕妇吃饺子需注意,饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
准妈牢记:孕妇不能吃茴香菜肉馅的饺子!
中国古代医书中表明茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,这些香料容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
准妈牢记:孕妇不能吃马蹄馅的饺子!
马蹄虽然营养丰富,但是很...[ 查看全文 ]