宝宝喝酸奶好处多 妈妈如何挑
（八）宝宝营养食谱之沙拉篇
沙拉是用各种凉透了的熟料，或是可直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品拌制而成的，具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。下面，图老师小编就这大家介绍一些沙拉食谱的做法：
1、土豆酸奶沙拉
原料：土豆1/3个，胡萝卜1/20个，酸奶3大匙
制法：
（1）将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。
（2）将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。
（3）将（2）泼在土豆上。
2、蔬菜酸奶沙拉
原料：甜南瓜1大匙，番茄1个，酸奶2大匙
制法：
（1）将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。
（2）将番茄去皮及瓤，切成小块。
（3）将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。
3、鸡蛋沙拉[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
