众所周知,睡眠是人类有健康体质和生活幸福的必不可少的一部分,对于宝宝也一样睡眠对其成长和发育有着至关重要的作用。那么怎样才可以让宝宝有金质睡眠呢?不少初为人父人母的都在思考这个问题。现在就让我们一起去了解一下怎么才能让宝宝有金质睡眠的六大黄金法则吧!
1、黄金睡眠环境:20℃-25℃,湿度TuLaoShi.com60%-70%
如果温度过高,宝宝会显得烦躁不安;如果温度过低,那么宝宝会被冻醒。所以,宝宝睡眠时候的环境温度很重要,不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。
同时,如果空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干而造成堵塞;但空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适或者会喷嚏不断。湿度的把握也是一个相当重要的环节,在宝宝睡觉的环境中湿度为60...[ 查看全文 ]