孕妈妈睡电热毯是否可行？
孕妈妈补钙应该吃些什么？
在怀孕期间，相信准妈妈们一定都非常的希望可以调理好自己的身体，能够生下健康聪明的一个宝宝的。补钙是妈妈们在孕期一定要做好的，其实日常饮食中一些食物中含钙就非常的多的。下面图老师小编就给大家介绍下孕妈妈们可以补钙的食物有哪些。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
(图老师整理) 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
图老师小编提醒，对于孕妈妈们可以补钙的食物，图老师小编已经详细的介绍了，所以孕妈妈们可以多食用以上的食物的...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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