缺铁性贫血是儿童的常见病,对宝宝身心健康影响很大。贫血,会影响宝宝的智力发展,会影响宝宝的情绪,还会影响宝宝的社会适应能力。所以,如果你的宝宝会贫血,就得帮他改善。今天,图老师小编就来为妈妈们介绍两道食谱,有助于宝宝补铁哦!快过来看看吧!
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烩肉丁鲜蘑
材料:熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。
制作步骤:
1、将熟肉切成小块,鲜蘑切片;
2、锅内放油,以葱姜炝锅,放入肉丁翻炒,加高汤,再加入鲜蘑及调味料;
3、加入淀粉勾芡;
4、出锅装盘时淋入香油即可食用。
营养...[ 查看全文 ]