孕妈怀孕期间睡眠左侧卧的益处多
孕妈妈怀孕后睡觉总是小心翼翼总是担心压到小宝宝,怀孕后期,随着肚子的不断长大,孕妇的行动也越发困难,睡觉也会成为大问题,不少孕妇甚至无法正常入睡。
孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡,也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间,孕妇如果睡眠姿势不当,可直接影响tulaoShi.com子宫的血流量,轻则影响胎儿生长发育,重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息,甚至死亡等严重后果。
下面,什么样的睡姿才是孕妇的最佳睡姿呢? 一、左侧?右侧? 向左还是向右,孕妇如何选择?科学告诉我们,人在睡觉时以右侧卧位为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说,情况却正好相反,而应以左侧卧位为宜。不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。
二、不能仰卧 专家经过研究指出,孕妇妊娠晚期,睡眠不宜采取仰卧位。因为仰卧会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管,造成部分组织和器官的动脉血液供应不足,静脉血液回流障碍,使子宫本身的...
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