妈妈应该知道哪些食物可以帮助宝宝智力开发
妈妈应该知道哪些食物可以帮助宝宝智力开发
不要让宝宝输在起跑线上，很多父母都希望自己的宝宝不比别人的差，在宝宝的饮食和教育上不惜花费大成本。下面，图老师小编跟众父母一起探讨一下，如何吃，才能让宝宝更聪明。
首先，要了解宝宝的健康状况。宝宝的身体素质怎样，需不需要给宝宝补充大量的营养品呢？在宝宝两三岁的时候，是宝宝脑力发展到底黄金期，脑力开发已达到成人的60%，而6岁的时候，大脑神经系统的发育程度达到成人的90%。因此，爸爸妈妈们不要错过宝宝开发智力的最佳时期哦。
哪些食物会让宝宝更聪明？
1、DHA。很多人都知道DHA，DHA细胞和细胞膜的重要成分之一，但人类自身无法合成，需要饮食中获得。DHA可以帮助提高记忆能力、增进大脑的细胞法育，还可以提升视力。富含DHA的食物有：A.、深海鱼类，如：鱿鱼，沙丁鱼，刀鱼等。每周可吃2-3次，父母可以多用鱼类制作宝宝的辅食。B、母乳，母乳是宝宝最自然的DHA的来源，特别是初乳的DHA含量会更高。现在很多婴儿奶粉中都会添加一些DHA，也可以帮助宝...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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