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乳房保健 让咪咪越来越小的元凶

五大水果 夏季的天然防晒霜

 tulaoshi.com; 阳光明媚的夏天,到哪都要带着遮阳伞、墨镜和防晒霜,以阻隔烈日的暴晒。其实,除了这些东西,我们也可以吃有滋养肌肤、防晒的水果,而且它们比防晒霜更耐用哦!

番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:
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  • 家长不要事事代劳,鼓励孩子多动手 现在的家庭大多是独生子女家庭,全家围着孩子转,恨不得把所有的事情都替孩子做了,但是家长要冷静地想一想,这样做的后果是什么?现在不让孩子做,等孩子长大了,他就什么都不会做,也懒得去做,因为在他的心中,爸爸妈妈早晚会为自己安排好的。真的到了那一天,就悔之晚矣。 俗话说心灵手巧,灵巧的手是一个人大脑发育良好的标志之一。孩子在探索世界的过程中总...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    让孩子变聪明的方法是什么呢? 1、亲情交流。 从孩子一出生,父母就有意识地和孩子交流。即便这时宝宝还不能理解你说的话,却能从你的表情中尝到“爱”的滋味。稍大一点,父母可尝试与宝宝一起玩。营造一个具有启发性和感官刺激的环境,能促进孩子智力的发育。 2、兴趣第一。 面对未知的世界,孩子头脑中的“为什么”岂止十万个?顺应孩子探索的欲望,可培养孩子对各种事物的兴趣;宽广的知...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    哪些玩具可以让宝宝越来越聪明,具有 智力 开发的作用呢?今天小编要为大家推荐的4种玩具有帮小 婴儿 开发智力的早教作用哦,快来一起看看吧。 4种玩具让宝宝越来越聪明 婴儿游戏垫 这种游戏垫是没有岁数限制的,很小的宝宝也可以在上面接触到一些鲜艳的色彩和形状各异的小配件,不但能得到玩的乐趣,还能刺激感官,开发感官智能。 位置不同的玩具配件能帮助宝宝发展肢体动作,...[ 查看全文 ]
  • 哈尔滨市民孙女士家1岁多的小宝宝近来突然身上起了小疙瘩,一出汗孩子就哭闹不止。亲戚朋友都说孩子是起了热痱子,而且天这么热,得勤洗澡,孙女士就照办了。 可是几天后她发现,孩子身上的小疙瘩不但没有消退,反而更多了。抱孩子到医院检查,发现不少孩子都是因为出痱子被家长抱来就诊的。医生介绍说,夏季婴幼儿多发痱子和湿疹,大多与家长给孩子洗澡太勤或者洗澡后处理不当有关。 记者从...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    坏习惯1:长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。 这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。 坏习惯2:轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 一项新调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多,由于社会竞争激烈,工作压力巨大,女性更年期症状普遍提前,35至40岁左右绝经现象比比皆是。     一项新调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多,由于社会竞争激烈,工作压力巨大,女性更年期症状普遍提前,35至40岁左右绝经现象比比...[ 查看全文 ]
  • 生活中有很多平常不太注意的细节就很容易导致体重的增加,下面给大家介绍几个减肥过程中因为家居环境导致的肥胖,帮助大家严格杜绝一切发胖的可能,轻松控食欲。 1、水杯太粗壮。 由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度,而非实际体积,所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水,但如果喝饮料等含糖高的饮品时,不妨就选用苗条的杯子吧。 2、餐具太大进食多。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:婴儿
    户外活动 激发宝宝的三种能力     孩子都向往和渴望亲近大自然,但如今因社会的压力,父母都过于片面重视孩子的智力教育,孩子除了周一到周五要在学校接受教育外,双休日也没闲着,还要到少年宫、艺术学校等地方参加各类兴趣班、培训班。这样孩子与自然接触的机会是少之又少。即使有机会带孩子外出,也像完成任务似的,和孩子到某个公园,将每个游乐设施让孩子玩一...[ 查看全文 ]
  • 为什么夏季宝宝爱出汗 夏天宝宝爱出汗 给宝宝补点锌 锌是人体必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天...[ 查看全文 ]
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    按摩:按摩虽然对下肢循环不佳的人不错,但孕妇按摩要特别注意。一般静脉曲张治疗,常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩,把下肢阻塞的栓子“推掉”,但对于循环不良的孕妇来说,若栓子推掉了,可能会阻塞其它小血管,严重可能造成心肌梗塞,因此曾志仁建议孕妇一定要每天按摩脚,但要轻轻按,不能太用力哦! 脚抬高:美腿主持人罗碧玲、长腿姊姊马世莉常常教大家美腿密诀:每天晚上把...[ 查看全文 ]
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  • 标签:月经
    摘要: 很多女性本来月经挺正常的,但是某段时间内月经突然变得越来越少了,去医院检查才发现得了子宫肌瘤。为什么得了子宫肌瘤后月经会变得越来越少呢?     很多女性本来月经挺正常的,但是某段时间内月经突然变得越来越少了,去医院检查才发现得了子宫肌瘤。为什么得了子宫肌瘤后月经会变得越来越少呢?   对...[ 查看全文 ]
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    美丽健康的的胸型不仅可以提升女性的自信心,还可以避免某些乳房疾病的发生。因此,正确的乳房保健对女性的身心健康有至关重要的作用。然而,怎样进行乳房保健呢?不同时期应该如何进行乳房保健?乳房保健的注意事项又有哪些? 为什么要做乳房保健 1.促进血液循环。 促进乳房部位...[ 查看全文 ]
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    产后 把握瘦身黄金期     热量过剩,但缺乏营养是现代人的通病。所以,女性在产后坐月子时,应要着重摄取含纤维素的食物,以帮助排便、解除便秘,恢复窈窕的身材。本文,图老师小编来告诉你如何进行产后减肥大作战!     1、把握瘦身黄金期     根据国外研究报告,产后6个月是瘦身的黄金期,如果超过这个时期,减肥的难度将更...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
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  • 标签:美容
    核心提示:爱美是女人的天性,但是千万不要盲目相信各种护肤讯息,也许平常看到那些美容护肤知识可能是错的,甚至有些护肤方法,会让你的皮肤越来越糟糕,向大家揭秘常见的7个美容偏方,这些方法有哪些危害,一起来看看吧! 芦荟美白 目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种,包括...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
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  • 标签:乳房保健
    让你产后乳房更丰挺动人 哺育 婴儿 是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体 健康 的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要 保养 得法, 乳房 不会下垂,哺乳期间应注意以下几点: 1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺tuLaoShi.com乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2。每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁...[ 查看全文 ]
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