看着一天天凸起的腹部,不少孕妈咪都在担心,诞完宝宝后,腹部表面也会出现有的前辈妈妈肚子上那些Tulaoshi.com一道道蛇形似的纹路,而这些产后出现在腹部或腿部的纹路在医学上就被称为妊娠纹。不过现实告诉我们,不是每个孕妈咪在生完宝宝后都会出现妊娠纹,这除了和遗传因素有关,还与个人体质和孕期保养相关哦。下面,就让前辈妈妈教你几个简单实用的去纹小妙招。
第一招 孕中期适度运动,避免体重增长过快
孕妈咪怀孕3个月之后,随着宫内胎宝宝身体的发育,羊水增多,孕妈咪的腹部在渐渐隆起,腹部肌肤的弹性纤维也开始被伸长。特别在孕期5个月以后,俗话说5月出怀,相对于5个月之前还略显平平的腹部,孕妈咪凸起的腹部就十分明显了,这时加强锻炼、控制体重就显得非常重要。
过来人支招:怀孕3个月以后,孕妈咪就需要注意控制体重了。在早晚时间,要适当运动——如散步,这样避免体重和腰围增长过快,增加皮肤对牵拉的抵抗力,以免引起腹部皮肤纤维伸长过快而发生断...[ 查看全文 ]