怀孕期间,孕妈妈要补充充足的维生素才有利于胎儿的健康发育。维生素的种类繁多,缺乏时会有症状表现出来,准妈妈可通过这些症状初步判断是否缺乏某些维生素。
维生素种类
缺乏表现
补充方式
维生素A
眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊
常食用胡萝卜、牛奶、鸡蛋等
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