孕妇如何预防疾病
对于孕妈妈们而言,任何疾病都是害怕的,所以孕期生活中孕妈妈们一定要爱护好自己的身体,防止疾病疾病的发生,才能保护好自己腹中的胎儿的。那么,孕妇该如何做好疾病的预防呢?下面我们就(图老师整理)一起了解下吧。
1.合理饮食 准妈妈饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可防止内热产生。
2.衣着适度 生活有规律,衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
3.空气流通 居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。
4.适量运动 平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
5.勿受风寒 不要在通风口处睡觉。因为准妈妈...
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