“造人”计划已启动多时,肚子却时时不见动静,这时除了给自己进行身体检查外,也别忘了拉上老公一起去医院看看。咦,说不定是老公精子出了问题不够强壮呢?怎么办?图老师小编告诉你,第一招就是多吃西红柿啦!要知道,2003年,西红柿就已被Tulaoshi.Com美国《时代》杂志评为“对人类贡献最大的食物”之首,西红柿就是食物中黄金圣果啊,尤其是对提高男人精子质量、生育能力有超神奇的功效!
一、为什么西红柿可以提升男人精子质量?
1.富含维生素(A、C、E)
研究指出,西红柿富含维生素C、维生素 E,它们具有生精作用,经常吃西红柿可提高精子质量,改善男性不育。
2.富含矿物质(钾、铁、锌)
男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。他们是生殖系统内重要的元素,直接参与精子的生成和成熟。而西红柿中恰恰富含钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种元素。
3.丰富的番茄红素
番茄红素主要存在于西红柿的成熟果实中。它被吸收后聚集于前列腺、肾上腺...[ 查看全文 ]