孕期准妈妈通过饮食调节预防贫血
www.Tulaoshi.com 很多妈妈在孕检的时候经常会听说贫血,其实贫血是女性很常见的疾病对于女性来说,特别是处于孕期的女性来说,贫血更是常见了,出现贫血的原因主要是因为孕期特殊的身体状况引起的,所以,每位孕妇朋友们都需要在怀孕的时候就就做好预防贫血发生的准备。
贫血究其原因,一是妊娠期孕妇食欲不佳食量减少,膳食搭配不合理营养欠均衡,日常食物含铁量少,吸收率低;二是妊娠时血红蛋白增加20%,同时还要为胎儿储备铁以备出生后1~4个月阶段利用,铁需要量相应增加。
孕妇贫血严重妨碍胎儿的正常发育,尤其是胎儿的大脑发育,会对新生儿智力发育产生不可逆影响。孕早期的铁缺乏还与早产和婴儿低出生体重有关。贫血也会影响孕妇的大脑氧气供应,孕妇出现面色苍白、头晕、失眠、头痛、记忆力减退、乏力等症状,同时会损害其他组织器官的功能,造成心悸、气短、易疲劳、免疫力低下等。孕妇贫血,其胎儿因为铁储备不足,在出生后更容易患缺铁性贫血。缺铁性贫血一旦确诊,必须尽快采取措施,遵医嘱快速纠正。
为预防孕期贫...[ 查看全文 ]