备孕期间未准妈妈就要进行运动吗?运动能够为备孕妈妈带来什么好处呢?备孕妈妈做什么运动效果更好呢?关于这些问题,图老师小编将会进行详细的解答。
备孕期间为什么要运动?
1. 提高心肺功能
备孕准妈妈养成所做运动的好习惯,可以提高血液的含氧量、增加心肺功能。这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。
2. 提高卵子活力
多多运动还可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化,提高卵细胞的活力,为受精卵提供优质的卵细胞。
3. 预防妊娠糖尿病