随着社会生活的压力加大,很多男性都会有生殖方面的疾病。精子质量关乎男性生育和优生优育,很多不育男性的原因就是因为精子的质量如何提高精子质量,是每一个育龄男性朋友都应该关注的问题。说,提高精子质量应注意以下六个方面:
1、避免烟酒的损害
男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸功能低下,影响精子生成。吸烟可引起精子畸形,产生尼古丁精子。
2、疾病预防
精索静脉曲张是青壮年男性常见病,可引起睾丸温度升高、缺氧、pH值改变、毒性物质滞留,导致精子Tulaoshi.Com数量减少、精子活动能力下降和畸形精子比例升高,从而降低了男性的生育力,导致男性不育。
3、确保锌的摄入
精子必须在高浓度锌的环境中,才能生存。
缺锌危害:一、血浆内睾丸酮水平下降,精子数目可以丧失30%—40%;二、富锌的前列腺液对精子也具有滋养、保护作用,缺锌可导致精子过早凋亡解体;三、缺锌会影响精子尾部的鞭打功能,影响精子活力。
含锌的食物:主要有海产品、动物内脏。
4、定期做精子形态学、生精细胞学分析
定期进行精子形态...[ 查看全文 ]