教你如何孕育漂亮宝宝
备孕成功经验大揭秘
正在备孕中的爸爸妈妈们一定都着急了，怎样才能够快速的怀孕呢？所以对于有经验的爸爸妈妈们就总结了些经验，今天就给这些没有怀孕的爸爸妈妈们来谈谈，让他们参考下，能够快速的怀孕。1、身体一定要好。
（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
2、生理规律一定要掌握。
（1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，...[ 查看全文 ]
2015-12-05
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