怀孕小贴士,孕育健康宝宝。随着备孕知识的普及,越来越多的夫妻在准备要宝宝的时候,都会进行精Tulaoshi.com心准备,以最健康的状态迎接宝宝的到来。下面我们就为大家介绍几点怀孕的小贴士,供大家参考。
怀孕前的准备夫妻不要紧张,高度紧张容易造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。
专家提醒:在计划怀孕阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右,体重一旦超标对自身和胎儿都不利,容易造成巨大儿。
专家提醒:孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。
一动不动身体不利
医...[ 查看全文 ]