那么准妈妈们现在要做的就是尽量的去避免因产前而产生的痛楚,并改善伙食,增强营养的吸收等等。那么以下就由我们来介绍一下孕前需做好的准备工作,然后用健健康康的身体与快快乐乐的心态来去迎接新生命。
远离避孕药
如您现在准备开始怀孕的话,那在此前的几个月都不可再服用避孕药,因为这才能给予您生理周期的足够时间调理,同时您也可以根据您正常的生理周期中来推断出什么时候是排卵期,而在排卵期进行受孕时成功率则是最大的。但如您有服用了避孕药,那么您的生理周期可能会有一定的转变,且荷尔蒙的水平也相对来讲会大有不同。
控制好体重
如果你有超重的体型,那么从现在开始就要开始付出行动了,减少体重对于那些超重的女性来讲这不仅仅会提升受孕的几率,并且还有助于减低孕妇在孕期间的并发症。从这一刻开始您就需制定好您的减重计划了,例如爬山等。而对于那些过于瘦的女性来讲,那么您则需...[ 查看全文 ]