孕前准备 男人的四要七不该
孕前准备 男人的四要七不该
夫妻要想拥有满意的性生活，顺利孕育后代，不仅需要女性做好孕前准备，男人的能力也至关重要。近些年，女性健康，但男性不育的情况却越来越严重，要想全面呵护生育功能，男性在生活中需要遵守以下一些禁忌：
要做到的事：
1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起观的态度，抛弃压力，轻松生活，对男性提升生育能力很有帮助。
2、远离不良的生活习惯与环境因素。男性应避免接触装修材料和重金属等有放射线和对身体有害的物质，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等生活习惯，可提升男性精子质量。
3、加强体育锻炼。男性各项功能正常的基础是有一个强健的体魄，适当坚持体育锻炼，强身壮体，即可增强免疫力，又能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
2015-12-05
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